Klassische Massage

Die klassische Massage beginnt mit der Effleurage, dem Ausstreichen der oberen Hautschichten. Beim Ausstreichen werden mit wenig Druck und viel Hautkontakt die Muskeln sanft nach aussen hin massiert. Der Körper erwärmt sich und die Muskeln werden lockerer. Mit der Durchblutung werden auch Stoffwechsel und Lymphfluss angeregt und eine allgemeine Erstentspannung tritt ein.